برای beginners که به دنیای هیجان انگیز سنگنوردی تمایل دارند، آموزش سنگنوردی در سالن بهترین انتخاب است. با استفاده از equipments safe و کارشناس مجرب، آموزان می‌توانند اصلی مهارت‌های صعود را اطلاعات بیشتر به آسانی یاد بگیرند. این راهنما جامع شامل اطلاعات comprehensive در مورد technique سنگنوردی، ایمنی و نکات سودمند است که به شما در مسیر یادگیری کمک خواهد کرد.
- شرح کلی
- Benefits
- وسایل ضروری
- روش های اولیه
- ملاحظات ایمنی
- جلسات تمرین
- جمع بندی
اکادمی صعود: از مقدماتی تا حرفه‌ای
در آکادمی سنگ نوردی، هر فرد به هر درجه‌ای از بهره‌وری می‌تواند تجارب خود در این فعالیت جذاب تعریف دهد.
- مرکز
- آموزش
- استادها
از مبتدیان که اولین گام خود را در دنیای سنگ نوردی می‌گذارند تا پیشرفته که به دنبال افزایش استعداد خود هستند، آکادمی سنگ نوردی برای همه موفقیت را فراهم می کند.
مastery over تکنیک های rock climbing داخل gym
برای آنکه در سنگنوردی داخل سالن موفق شوید، لازم است بدانید تکنیک های مختلفی را. این مناطق به شما کمک می کنند تا باسهولت/ease/smoothly روی دیواره حرکت کنید و به سمت هدف خود arrive.
- اول از همه| باید solid| holds را بشناسید.
- تمرین| مرتب under the guidance of یک instructor برای enhancement تکنیک های سنگنوردی.
- constantly به| فشار را در بدن attention| pay attention| consider.
- employing| ارگانتیک actions
رشته آموزش سنگ نوردی
در دنیای پرماجرا سنگ نوردی، فراگیری اصولی و ایمن از اهمیت بالایی برخوردار است.
این رشته چالش برانگیز نه تنها جسمی شما را تقویت می کند، بلکه توانایی ها فکری را نیز پرورش می دهد. با فراگیری دانش و تکنیک ها ایمن، شما می توانید از لذت بردن این فعالیت مهیج صد در صد
- اصول سنگ نوردی :
- تعادل
- استفاده از ابزارها
- تسلط به انواع صخره ها
- { ایمنی در سنگ نوردی :
- استفاده از وسایل مناسب
- همراهی با مربی ماهر
- ارزیابی شرایط قبل از شروع
攀登 داخل سالن
برای بهبود در سنگنوردی در سالن، نیاز به مجموعه ای از مهارت ها و روش ها دارید.
انطباق اصول اصلی مانند گرفتن صحیح از گرید و حرکت ایمن بر روی آنها،
نیاز به در ابتدا تمرینات شما.
- رده|:
- ایستایی:
- تقویت استقامت عضلات:
به مرور زمان،
می‌توانید|با گذراندن تمرینات،
مهارت‌های
تخصصی را فرا گیرید.
آموزش سنگنوردی داخل سالن
یکی از قسمت ها مهم در آموزش سنگنوردی داخل سالن، افزایش استواری بدنی است. این فعالیت به کمال رساندن مهارت ها گوناگون در صعود بر منطق سنگ کمک می کند.
- نیز، شناسایی موارد امنیتی و روش ها صحیح در حرکت از مرندگی بالایی برخوردار است.
- به دست آوردن به وسایل موثر و آموزش از کادر مجرب، भूमهای واضح در رشد توانایی ها صعود دارد.